Oppføringer av Anders Aukland

Råskinnet!

Etter en fantastisk påske der mange har opplevd noen rå dager på fjellet er vinteren definitivt over. For mange skiløpere er det deilig at sesongen er slutt, men samtidig litt trist og rart. Strukturen i treninga blir dårligere, klare mål med viktige skirenn er plutselig ikke der lengre..og det er faktisk mye tyngre å trene… […]

Sesongavslutning med Reistadløpet…og Ylles-Levi

Reistadløpet er et skikkelig gammeldags skirenn med brutale bakker, mange høydemeter, rå natur og heftige nedkjøringer. Det gamle millitære løpet krever store kapasitets egenskaper for å vinnes. Dette er et renn for feste om føret er stabilt. Derfor er det gøy når løpere som normalt ikke staker kommer hit for å gå..i det som likner […]

Snart Marcialonga..

  Endelig..Snart er det et av  sesongens stor mål for mange. Marcialonga! Treningen for å være i form eller best mulig forberedt er nå gjort. Hva kan du gjøre siste uka for å optimalisere? Ideelt sett burde forrige uke inneholdt ganske mye mengde.  Noen lange ski turer og gjerne en ordentlig hard økt, eller et […]

Skitest

Denne uka er vi i Livigno og forbereder oss til viktige renn som kommer. Lørdag går vi Ladiagonela i Engadin dalen. Det er et flott renn på 60 km i variert terreng. Høyden på 1850moh gjør det også ekstra tungt. Uka etter kommer et av sesongens høydepunkt…Marcialonga! Vi regner med formstigning og topp resultater da! […]

«Juleønsker»

  Håper alle er fornøyde med pakkene og ønsker er oppfylt. Etter flere dager med tunge julemiddager, kaker og familieselskaper er det greit å huske at jula er den beste og viktigste perioden for trening i forhold til Marcialonga. For min egen del var ønskene som vanlig skiføre og god form, har iallfall fått det […]

Gjør trening lett tilgjengelig!

  Dørstokk mila gjelder for alle! Både mosjonister..og alle verdens beste idrettsutøvere. Motivasjonen til å trene varierer for alle. Derfor gjelder det å legge til rette slik at denne motivasjonen blir bedre, og at dørstokkmila blir lettere. For min del er det å ha en plan over hva jeg skal gjøre de neste dagene viktig. […]