Oppføringer av Anders Aukland

Sesongavslutning med Reistadløpet…og Ylles-Levi

Reistadløpet er et skikkelig gammeldags skirenn med brutale bakker, mange høydemeter, rå natur og heftige nedkjøringer. Det gamle millitære løpet krever store kapasitets egenskaper for å vinnes. Dette er et renn for feste om føret er stabilt. Derfor er det gøy når løpere som normalt ikke staker kommer hit for å gå..i det som likner […]

Snart Marcialonga..

  Endelig..Snart er det et av  sesongens stor mål for mange. Marcialonga! Treningen for å være i form eller best mulig forberedt er nå gjort. Hva kan du gjøre siste uka for å optimalisere? Ideelt sett burde forrige uke inneholdt ganske mye mengde.  Noen lange ski turer og gjerne en ordentlig hard økt, eller et […]

Skitest

Denne uka er vi i Livigno og forbereder oss til viktige renn som kommer. Lørdag går vi Ladiagonela i Engadin dalen. Det er et flott renn på 60 km i variert terreng. Høyden på 1850moh gjør det også ekstra tungt. Uka etter kommer et av sesongens høydepunkt…Marcialonga! Vi regner med formstigning og topp resultater da! […]

«Juleønsker»

  Håper alle er fornøyde med pakkene og ønsker er oppfylt. Etter flere dager med tunge julemiddager, kaker og familieselskaper er det greit å huske at jula er den beste og viktigste perioden for trening i forhold til Marcialonga. For min egen del var ønskene som vanlig skiføre og god form, har iallfall fått det […]

Gjør trening lett tilgjengelig!

  Dørstokk mila gjelder for alle! Både mosjonister..og alle verdens beste idrettsutøvere. Motivasjonen til å trene varierer for alle. Derfor gjelder det å legge til rette slik at denne motivasjonen blir bedre, og at dørstokkmila blir lettere. For min del er det å ha en plan over hva jeg skal gjøre de neste dagene viktig. […]

Jabben

      I dag er en trist dag, Jan Bjørn Gare, Jabben, begraves i Drangedal kirke. Han fikk sitt 3 slag tirsdag etter rennet på Beitostølen. Han var innom hytta og vi hadde en lang prat fredagen. Han hadde jobbet knallhardt siste året med opptrening, og han var i god form! Han manglet litt […]