Oppføringer av Anders Aukland

Varme Dager..

Onsdag ble det en bra styrke økt på Velotel. Løp 25 min til og fra. Kjørte 25 min mageøvelser. Så Markløft 100kg, knebøy 90kg, nedtrekk bøyde armer, liggende opptrekk, nedtrekk rette armer, hangups med 10kg, løft bein til tak. Alle øvelser 3×10. Resten av dagen på vannet. Mye dykking. Wake Board på vei inn..sliten i […]

Surf Ski

Trening i sommerferien

Selv om dagene er både lengre, lysere og varmere enn resten av året er det mange som syntes det er vanskelig å trene bra om sommeren. Det er fordi den vanlige strukturen i hverdagen blir litt borte, og dermed vanskeligere for mange å få plass til trening.

Tørst!